KURS ONLINE

Esencja
Jogi Kundalini

Poznaj podstawy Jogi Kundalini, zacznij regularnie praktykować i otwórz się na nowe życie!

Zapraszam Cię do świata Jogi Kundalini! Jeśli jesteś na początku swojej przygody z tym rodzajem jogi, nie wiesz, od czego zacząć, chcesz poznać podstawy i zbudować sobie mocny grunt do praktyki, to ten kurs jest dla Ciebie.

Na kursie:

medytacja, medytacja odmładzająca, młodość, regeneracja, uzdrawianie ciała

poznasz podstawy Jogi Kundalini

dowiesz się czym jest Joga Kundalini

zbudujesz nawyk codziennej medytacji

rozpoczniesz i pogłębisz praktykę Jogi Kundalini

poznasz klasyczne praktyki Jogi Kundalini i medytacji

pogłębisz swoją praktykę

Dołącz do kursu teraz!

„Wiesz, jak kierować samochodem, ale nie wiesz, jak pokierować swoim życiem!”

To wyzwanie, przed którym obecnie staje wiele osób. Nieustannie gonimy za zdobywaniem nowych umiejętności, ale nie potrafimy zatrzymać się na chwilę, by sięgnąć w głąb siebie, do swojej duszy i zastanowić się, czego tak naprawdę chcemy. Praktyka jogi kundalini może w tym pomóc!

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli chcesz:

rozpocząć lub pogłębić swoją przygodę z jogą kundalini

zbudować nawyk codziennej medytacji

poprawić Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne oraz zadbać o dobrostan

rozwinąć się duchowo i zyskać harmonię w życiu

zbudować solidny fundament do dalszych kursów, w tym nauczycielskich

Dołącz do kursu!

Ten kurs nie jest dla ciebie, jeśli:

masz duże doświadczenie z jogą kundalini

nie interesuje Cię rozwój osobisty i zadbanie o siebie

nie jesteś gotowa na wejście do świata jogi kundalini

nie chcesz praktykować jogi i jogicznego stylu życia

nie lubisz kursów w formie online

czujesz niechęć do nowych wyzwań i zmian

Dołącz do kursu

nagrań spotkań na żywo

modułów kursu

edycji kursu

uczestników poprzednich edycji

Jakie są korzyści z praktykowania jogi kundalini?

Dzięki praktyce jogi kundalini lepiej poznasz siebie, swoje ciało, emocje, to jak myślisz. Odkryjesz swoje blokady i ograniczenia. Nauczysz się akceptacji dla samej siebie. Pozwolisz sobie na spojrzenie w głąb siebie, zauważenie emocji i uczuć, jakie Ci towarzyszą. Obudzisz kreatywność, która teraz w Tobie drzemie. Otworzysz serce na siebie oraz na otaczający Cię świat i ludzi, którzy się w nim znajdują. Popracujesz ze swoim ciałem: zwiększysz jego elastyczność i wytrzymałość, wzmocnisz system nerwowy i hormonalny oraz pobudzisz do działania system odpornościowy.

Osiągniesz harmonię między pracą z ciałem a umysłem tak, by żyć pełnią życia.

Czy warto poznać jogę kundalini? to na pewno tak.

Początek czyli kurs Esencja Jogi Kundalini bardzo mnie “pociągnęła”. Odkryłam, że stosując niektóre praktyki, asany czuję się dużo lepiej i fizycznie, i psychicznie. Dzięki jodze zaczynamy zupełnie inaczej patrzeć na siebie i świat wokół nas. joga nas wspiera, uświadamia, prowadzi i utwierdza w równowadze ze światem zewnętrznym i naszym, wewnętrznym. Tak przynajmniej ja to odczuwałam w ciągu kilku zaledwie miesięcy regularnego praktykowania. Odbieram to jak powrót do istoty człowieczeństwa.

KATARZYNA S.

Czego nauczysz się na kursie?

Podczas kursu Esencja Jogi Kundalini poznasz podstawy jogi kundalini i pogłębisz swoją wiedzę na jej temat. Dzięki temu lepiej zrozumiesz ten rodzaj jogi, zwiększysz równowagę i elastyczność w swoim ciele, wzmocnisz pewność siebie i wprowadzisz swój umysł i ciało w stan harmonii. Rozwiniesz umiejętność systematycznego działania poprzez wprowadzenie nawyku codziennej medytacji i regularnej praktyki, a to z pewnością wpłynie korzystnie na inne dziedziny Twojego życia. Dowiesz się także, jak prawidłowo wykonywać konkretne pozycje, dzięki czemu zadbasz o swoje bezpieczeństwo. A co najważniejsze — będziesz miała okazję czerpać z wiedzy i doświadczenia inspirującej nauczycielki, jaką jest Aga.

Jak zmieniło się życie uczestników poprzednich edycji kursu?

Spis treści kursu

MODUŁ 1: Kundalini & Kundalini Joga

MODUŁ 2: Krija i rozgrzewka

MODUŁ 3: Medytacja

MODUŁ 4: Mantra i Mudra

MODUŁ 5: Pranajama

MODUŁ 6: Relaksacja

BONUS! Wprowadzenie do czakr

Każdy moduł zawiera część teoretyczną i praktyczną.

Jak zorganizowany jest kurs?

Wszystkie materiały dotyczące kursu umieszczamy na nowoczesnej platformie kursowej, do której masz także dostęp przez aplikację dla jeszcze większej wygody.

12 nagrań spotkań

Podczas trwania kursu co tydzień obywały się spotkania na żywo, podczas których był czas na zadawanie pytań i wprowadzenie do kolejnego modułu. Po dołączeniu do kursu otrzymujesz także dostęp do nagrań tych spotkań.

Kurs Esencja Jogi Kundalini

6 modułów zawierających lekcje w formie nagrań wideo, które zostaną dla Ciebie udostępnione od razu po dołączeniu do kursu. Każdy moduł zawiera część teoretyczną (webinary) i praktyczną (krije i medytacje).

Platforma kursowa i aplikacja

W ramach kursu dostajesz dostęp do wygodnej i funkcjonalnej platformy kursowej oraz aplikacji. Znajdziesz na niej specjalnie przygotowane materiały kursowe, które pozwolą Ci odkryć i pogłebić swoją wiedzę na temat jogi kundalini.

Grupa tylko dla uczestników kursu

Prywatna grupa dla uczestników kursu, w której znajdziesz osoby o podobnych zainteresowaniach. Grupa funkcjonuje w ramach platformy, więc nie potrzebujesz do tego celu korzystać z mediów społecznościowych.

Możliwość powtórki kursu w następnej edycji

Dołączając do kursu teraz, masz możliwość korzystania ze wszystkich materiałów również w kolejnej edycji. Dzięki temu możesz jeszcze lepiej pogłębić i utrwalić swoją wiedzę, a także wrócić do przerabianych materiałów.

Specjalny bonus

Dołączając do kursu Esencja Jogi Kundalini, otrzymasz specjalny bonus: Wprowadzenie do czakr. To nagranie wideo z podstawowymi informacjami o każdej z 7 czakr oraz nagranie kriji dla wszystkich czakr w dwóch wersjach: z muzyką i bez muzyki.

Jak zmieniło się życie uczestników poprzednich edycji kursu?

Esencja Jogi Kundalini

kurs online

860 zł

6 modułów kursu
12 nagrań spotkań LIVE
dostęp do materiałów na platformie kursowej i w wygodnej aplikacji
prywatna grupa tylko dla uczestników kursu na platformie kursowej (nie musisz posiadać mediów społecznościowych)

Dołącz!

faq

Najczęściej zadawane pytania

Czy można zrezygnować z kursu i otrzymać zwrot płatności?

Tak, w ciągu 7 dni od zakupu można zrezygnować z uczestnictwa w kursie i otrzymać zwrot wniesionej opłaty. Wystarczy napisać maila na adres pomoc@agabera.com. Po tym terminie nie można zrezygnować z kursu.

Czy do kursu można dołączyć na raty?

Nie, w tym momencie nie ma takiej możliwości.

Nigdy wcześniej nie praktykowałam jogi ani medytacji, czy dam radę?

Tak, jak najbardziej. Ten kurs stworzony jest dla osób początkujących!

Czy jest to kurs tylko dla początkujących?

To jest kurs i dla początkujących i dla tych, którzy już coś wiedzą, ale chcą wiedzę uporządkować i pogłębić.

Czy Joga Kundalini jest bezpieczna?

Tak, Joga Kundalini jest bardzo bezpieczna i jest jedną z najbardziej czystych praktyk, która nie opiera się na magii, ale na anatomii i fizjologii naszego ciała.

Energia kundalini jest u każdego z nas i poprzez praktykę jogi i oczyszczanie blokad możemy z niej korzystać. Tak zwane unoszenie się kundalini jogi, według tej tradycji, jest bardzo bezpieczne, bo oparte na zdrowej i bezinwazyjnej pracy ze sobą. W innych praktykach często używa się do tego używek lub innych dziwnych rzeczy, ale nie w kundalini.

Czy możliwe jest wprowadzenie do metody Jogi Kundalini, jeśli nigdy wcześniej jej nie praktykowałam?

Tak, dla wszystkich początkujących z Jogą Kundalini, poprowadzę sesję wprowadzającą na spotkaniu LIVE i wyślę też mailem nagranie.

Ile czasu w tygodniu potrzebuje, żeby uczestniczyć w kursie?

Kurs zawiera 6 modułów.

Każdy moduł zawiera godzinny wykład.

W każdym tygodniu do wykonania jest praktyka, która trwa od 30 minut do godziny w zależności do wybranej wersji.

Praktykę wykonujemy codziennie przez 7 dni i przechodzimy do kolejnego modułu.

Jeśli chcesz zgłębić każdy kolejny moduł, możesz wykonywać kolejne praktyki przez 4o dni.

Jestem nietechniczna. Czy dam radę wziąć udział w kursie online?

Tak, jak najbardziej. W naszej bazie wiedzy mam dokładnie opisane jak połączyć się ze spotkaniem na żywo przez zoom.

Logowanie do platformy kursowej jest bardzo proste. Do tego cały czas jesteśmy dla Ciebie i służymy wsparciem technicznym!

Na naszych kursach są osoby w różnym wieku, o różnych umiejętnościach — zawsze dajemy radę pomóc.

Jestem po kontuzji, nie wiem czy dam radę fizycznie wykonywać ćwiczenia.

Praktyki zawarte w kursie są naszym zdaniem dla wszystkich. Do każdej praktyki są modyfikacje, które pozwalają wykonać praktykę osobom z różnymi dolegliwościami i poziomem zaawansowania.

Czy potrzebuje komputera, żeby wziąć udział w kursie?

Nie, nie potrzebujesz komputera.

Wszystko możesz na spokojnie zrobić za pomocą smartfona lub tableta.

Materiały dotyczące kursu możesz w wygodny sposób oglądać za pomocą naszej aplikacji: https://bazawiedzy.agayoga.online/courses/74323-pytania-techniczne/lessons/1134674-aplikacja-jak-pobrac-aplikacje

Spotkania na żywo odbywają się także za pomocą aplikacji zoom, która działa na każdym urządzeniu 🙂

Nie wiem nic o jodze kundalini, czy ten kurs jest dla mnie?

Tak, jak najbardziej. Właśnie dla Ciebie go stworzyłam. W kursie poznasz fundamenty jogi kundalini i nauczysz się znaczenia wszystkich trudnych słów jak krija, mudra itd.

Dodatkowo możesz zadawać mi pytania na naszej grupie oraz podczas spotkań na żywo. Masz więc pełne wsparcie przez 6 tygodni trawania kursu.

Czy można ten kurs połączyć z Sat Nam Klub lub innym Twoim kursem?

Tak, jak najbardziej!

Myślę, że udział w tym kursie sprawi, że w innych kursach poczujesz się jeszcze pewniej, ponieważ będziesz miała solidną podstawę, fundament praktyki.

Masz pytanie, na które nie znalazłeś/aś odpowiedzi? Napisz do Ady na pomoc@agabera.com

Dziękuję Agnieszko za piękne 8 tygodni.

Kurs Esencja Kundalini Joga, był i jest nadal, dla mnie pięknym przeżyciem. Dzięki niemu dużo nauczyłam się nie tylko o jodze kundalini, ale również o samej sobie. Kryje, które najbardziej przypadły mi do serca, to praktyka wzmacniająca centrum pępka i brzuch oraz praktyka na wzmocnienie czakr i praktyka dla 10 ciał. Medytacje na otwarcie serca praktykuje do tej pory. mam postanowienie aby praktykować ją przez 40 dni. Dzięki tej medytacji zaczynam słuchać swojego serca tego co czuje i staram się kierować tymi uczuciami. Jestem bardzo zadowolona i szczęśliwa, że miałam okazję uczestniczyć w tym kursie. Czuje jak po każdej praktyce jogi, moje kanały się otwierają, staje się lepsza wersja siebie. Wiem ze przede mna jeszcze sporo pracy, ale właśnie na tym polega życie.. aby iść wyznaczona przez siebie drogą i cieszyć się każdym krokiem. Dziękuję bardzo za cudowny czas i życzę samych sukcesów Aga:)

AGNIESZKA

Cześć! Miło mi Cię widzieć!

Nazywam się Agnieszka Bera i od ponad 20 lat praktykuję jogę kundalini, a od ponad 15 uczę jej innych. Jogiczny styl życia to moja pasja, którą uwielbiam dzielić się z innymi i chętnie podzielę się nią również z Tobą!

W czasie mojej praktyki próbowałam wielu rodzajów jogi. Praktykowałam m.in. jogę yin i ashtangę, jednak to joga kundalini skradła moje serce, jest mi najbliższa i najbardziej do mnie pasuje. Kiedy ją odkryłam, poczułam, że właśnie tego szukałam. Dzisiaj pragnę zaprosić do tego świata również i Ciebie! Chcę podzielić się z Tobą moją wiedzą, doświadczeniem i zainspirować Cię do odkrywania jogi kundalini, zgłębiania jej tajemnic i czerpania z niej tego, co najlepsze dla Twojego ciała, duszy i umysłu.

Jestem certyfikowaną przez KRI (Kundalini Research Institute) nauczycielką Jogi Kundalini 1 i 2 stopnia, a także certyfikowaną nauczycielką jogi w ciąży i jogi Yin, certyfikowaną Doulą i masażystką masażu niemowlęcego IAIM (International Association Infant Massage). Na co dzień mieszkam i uczę jogi kundalini w Kopenhadze. Prowadzę wirtualne studio jogi Sat Nam Klub i kursy jogi online, które znajdziesz na mojej stronie Aga Yoga.